Guten morgen ihr Lieben!
Heute morgen bin ich höchst motiviert und guter Dinge.
Zum Frühstück gab's;
Blaubeerjoghurt von Alpro, 150g = 110 kcal
Frische Blaubeeren, 66g = 38 kcal
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Gesamt: 148 kcal
Ich fühle mich nicht vollgestopft und lecker war es auch noch. Nur um den Zuckergehalt mache ich mir ein kleines bisschen Sorgen.
Das nächste mal gibt's Essen um 18 Uhr. So wie es aussieht gibt es viel Gemüse
und evtl. etwas Putenfleisch. Notfalls behaupte ich die Pute sei zu trocken und esse nur ganz
wenig davon. Selbstverständlich werde ich alle Zutaten vorher wiegen. Nach der Zubereitung wiege ich auch, wie viel ich tatsächlich davon essen werde. Wenn am Ende noch was übrig bleibt umso besser.
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